Психодинамическая терапия
Психодинамическая терапия - собирательное название большого количества различных форм терапии, основанных на психоаналитической теории.
При психодинамическом лечении большое внимание уделяется предыдущему жизненному опыту, эмоциональной жизни и близким отношениям.
Цель состоит в том, чтобы вы глубже познали себя и исследовали причины своих проблем. Терапевт не дает советов и указаний, а процесс терапии больше ориентирован на совместное исследование.
Иногда нам плохо, потому что мы не хотим испытывать определенные чувства, мысли и переживания. При психодинамическом лечении часто большое внимание уделяется саморефлексии, и терапевт помогает вам увидеть такие, так называемые бессознательные конфликты. Благодаря процессу психодинамической терапии вы лучше поймете свои чувства, мысли и поведение и, таким образом, сможете лучше подготовиться к решению своих проблем осознанным и конструктивным образом.
Кому может понадобиться психодинамическая терапия?
Психодинамическая терапия хороша для людей, которые хотят изменить свое отношение к отношениям. Большое значение имеет то, что у самого человека есть желание лучше понять самого себя и стремление к переменам.
Важной частью улучшения настроения клиента при психодинамической терапии является то, что проблемные жизненные модели, которые человек несет с собой, становятся видимыми в отношениях с психотерапевтом. Благодаря этому пациент может достичь эмоционального понимания, которое приводит к изменению.
Когда психотерапевт слушает с сочувствием, а не отвергает и не ценит, клиент может получить новый эмоциональный опыт принятия таким, какой он есть. Этот опыт сам по себе может способствовать изменению пациента.
Когда обращаться:
- Трудности в отношениях: Например, постоянные конфликты в личных отношениях.
- Хронические эмоциональные проблемы: Депрессия или тревожность, которые кажутся неизменными.
- Поиск самопонимания: Желание глубже понять свои чувства и поведение.
Примеры ситуаций:
1. Развод: Понимание страхов и переживаний, связанных с расставанием.
2. Самовосприятие: Работа над чувством неполноценности через исследование отношений с родителями.
3. Проблемы в карьере: Выявление страха успеха, связанного с прежними негативными отзывами.
Психодинамическая терапия помогает понять и изменить деструктивные модели поведения.
Если вам нужны поддержка и понимание, не стесняйтесь и обращайтесь — и я помогу вам в этом процессе.